SUMPAH PEMUDA

Bulan Oktober termasuk salah satu bulan yang bersejarah bagi bangsa ini. Setidaknya tercatat dua peristiwa sejarah bagi bangsa ini, Hari Kesaktian Pancasila dan Sumpah Pemuda. Sebuah pertanyaan bagi kita, apakah kita masih menganggap sejarah bangsa ini sebagai suatu bukti nyata lahirnya bangsa Indonesia atau sekedar cerita dongeng yang semakin diragukan kebenarannya...

Seberapa besar kita masih mengingat peristiwa Sumpah Pemuda? Mungkin kita masih mengingat bagaimana cerita perjuangan hingga pahlawan kita bisa melahirkan Hari Sumpah Pemuda. Hari sumpah pemuda, merupakan hari yang bersejarah bagi bangsa Indonesia. Yang dimana para Pemuda Indonesia menyatakan mengaku bertumpah darah satu Tanah Air Indonesia, mengaku berbangsa satu Bangsa Indonesia, dan menjunjung bahasa persatuan Bahasa Indonesia. Tekad dan nilai sejarah itu kini mulai pudar dimasa globalisasi yang dimana orang bebas melakukan segala sesuatu tanpa batas tanpa mengganggu kebebasan orang lain.

 Seiring kemajuan jaman yang sekarang muncul dan bisa membahayakan adalah Bahasa, bahasa pergaulan dan komunikasi yang digunakan oleh kawula muda saat ini semakin menjauh dari bahasa persatuan bahasa Indonesia, kini muncul bahasa alay  yang merusak identitas bahasa persatuan kita. Beberapa komunitas tertentu merasa bangga dengan bahasa alay  dan merasa malu menggunakan bahasa persatuan Bahasa Indonesia. Itulah yang sangat mengkhawatirkan bisa-bisa 10 tahun lagi orang tidak akan mengenal lagi Bahasa Indonesia.

Tidak ada maksud untuk mengecam bahwa generasi muda bangsa ini tidak berkualitas, melainkan setidaknya generasi muda bisa bercermin dari peristiwa yang ada. Patut diacungi jempol bahwa generasi muda tergerak untuk memperbaiki kondisi bangsa ini dengan cara yang positif  dan tidak sungkan-sungkan menyampaikan aspirasi generasi muda demi perbaikan bangsa ini.

Masih banyak manfaat dan arti penting sumpah pemuda bagi kita dan kalau mesti ditulis di sini ini tentu akan kepanjangan dan belum tentu menarik untuk di baca, oleh karenany alangkah baiknya ini di mohon kiranya untuk memberikan komentar tentang arti sumpah pemuda bagi teman-teman sekalian. sehingga kita akan tahu dan tukar pengalaman berbagi cerita atau kalau kebetulan ada yg bekunjung ke blog Dan ahirnya sekali lagi mari kita berikrar:

Pertama
Kami putra dan putri Indonesia, mengaku bertumpah darah yang satu, tanah air Indonesia.
Kedua
Kami putra dan putri Indonesia, mengaku berbangsa yang satu, bangsa Indonesia.
Ketiga
Kami putra dan putri Indonesia, menjunjung tinggi bahasa persatuan, bahasa Indonesia.

OBAT

Salam kemanusian

Sahabat kemanusiaan kali ini mari kita mengenal tentang obat, karena kita selalu bersinggungan dengan obat-obatan apalagi saat-saat ini banyak orang bahkan mungkin kita sendiri ketika sakit sedikit saja sudah pasti langsung cari obat. Belum lagi sahabat-sahabat PMR yang lagi bertugas siaga pastinya bakal selalu berurusan dengan obat bahkan meskipun tidak bertugas sekalipun kadang bawa obat sekedar untuk jaga-jaga kalau nanti bertemu dengan orang yang membutuhkan pertolongan, oleh karena itu kita harus tahu mengenai tentang obat ini, jangan sampai kita mengkonsumsi obat salah atau bahkan memberikan obat ke orang lain salah karena apabila salah minum atau ngasih ke orang lain akibatnya berbahaya bagi pengkonsumsinya.

Nah biar tambah jelas apa sih obat langsung saja ya OBAT adalah bahan atau perpaduan bahan yang digunakan untuk tujuan menetapkan diagnosa, mengurangi, menghilangkan menyembuhkan gejala penyakit maupun penyakit, luka atau kelainan jasmaniah mapun rohaniah pada makluk hidup (manusia, hewan mapun tumbuhan).

Kalau tadi pengertian obat sudah jelas selanjutnya kita bahas macam-macam obat sebagai berikut:

OBAT TRADISIONAL

Obat tradisional adalah bahan atau perpaduan bahan yang berasal dari tumbuh-tumbuhan mapun hewan yang pengolahan atau pemrosesanya secara sederhana yang digunakan untuk pengobatan secara turun temurun.

OBAT MODERN

Obat yang dibuat atau berasal dari bahan-bahan kimia murni, meski pada dasarnya juga berasal dari alam yang pemrosesanya dan dihasilkan dari isolasi, sehingga yang dihasilkanya lebih murni sehingga efek/hasil yang didapatkanya pun lebih cepat.

Oke sahabat untuk artikel obat-obatan lainya bisa sahabat lihat disini, karena kalau materi postinganya terlalu banyak sobat nanti tambah jenuh padahal masalah obat-obatan ini cukup banyak yang akan kita bahas misalkan saja golongan obat yang bisa sahabat lihat disini, kode warna obat yang bisa sahabat lihat disini, maupun kandungan obat juga yang bisa sahabat lihat disini

KANDUNGAN OBAT-OBATAN

            Sahabat kadang kita minum obat tanpa melihat kandungan yang ada dalam obat tersebut, sehingga tidak ada kasiat atau tidak bisa memyembukan penyakit yang sahabat derita, padahal kalau sahabat minum obat pasti sama halnya sahabat mengkonsumsi zat kimia yang sudah tentu dari zat kimia tersebut tidak Cuma efek baik tapi juga sudah tentu efek tidak baik juga yang masuk dan terserap oleh tubuh sahabat.

Sahabat kandungan obat yang bakal dibahas disini ini adalah kandungan obat yang sering ditemui disekitar kita  yaitu

BROMHEXSIM

Kasiatnya sebagai pengencer dahak

DEXTRAMETROFAN

Kasiatnya sebagai anti batuk.

AMBROXSOL

Berfungsi sebagai pengencer dahak

Kandungan obat-obatan diatas biasanya terdapat pada obat batuk dan biasanya ditandai dengan lingkaran biru, kalau belum tahu kode obat silahkan dilihat disni

DECONGESTAN

Kasiat yang terkandung didalamya untuk mengatasi hidung tersumbat. Umumnya untuk obat pilek anak, decongestan yang dicampurkan adalah jenis pseudoefedrin.

ANTIHISTAMIN

kasiatnya untuk mengatasi alergi termasuk bersin-bersin. Antihistamin yang biasa digunakan adalah CTM, defenhidramin, loratadin, citirizin.

Kandungan obat-obatan diatas biasanya terdapat pada obat pilek atau flu dan biasanya ditandai dengan lingkaran biru

ANALGETIK

Fungsi dari analgetik adalah untuk menghilangkan rasa nyeri atau sakit dan yang termasuk dalam golongan ini adalah aspirin, ibuprofen.

PARACETAMOL

Fungsinya untuk menurunkan panas.

Kandungan obat-obatan diatas biasanya terdapat pada obat demam dan biasanya ditandai dengan lingkaran biru

BECARBON

Fungsinya untuk menyerap dan mengeluarkan kembali.

COULIN DAN PEKTIA

Fungsinya untuk menyerap

AKTIFITED AKTOPOLIT

Fungsinya untuk mengatasi rasa mulas atau perih kembung

Kandungan obat-obatan diatas biasanya terdapat pada obat diare dan biasanya ditandai dengan lingkaran hijau

Sahabat semua selain fungsi atau khasit secara kusus didalam obat obat-obatan juga terdapat zat tambahan ini berguna supaya peminumnya mengetahui tanda dari obat tersebut serta supaya tertarik kususnya bagi anak-anak kecil, zat-zat tambahan yang terdapat dalam obat-obatan itu biasanya:

ZAT PEWARNA

Biasanya dari carmin atau indigo

ZAT PERASA

Biasanya dari ekstrak buah-buahan contohnya ekstrak buah jeruk, ekstrak buah jeruk, vanilla, strowberi dan lain-lain.

ZAT AROMA

Biasanya obat dikasih aroma seperti aroma mint, menthol, buah-buahan dan lain-lain.

ZAT PEMANIS

Biasanya  dari Equal, Sakerin atau bahkan gula pasir biasa saja.

Sahabat  seperti yang diungkapkan di atas tadi bahwa yang dibahas disini  adalah obat-obatan yang sering kita jumpai maupun sering kita minum jadi mengenai kandungan obat sampai disini.

KODE WARNA DAN PENGGOLONGAN OBAT-OBATAN

Sebelum menggunakan obat, Sebagai pengetahuan dasar bagi kita yang seringkali memakan obat namun tidak mengerti arti tanda dalam kemasan, termasuk kandungan yang ada didalamnya. artikel ini menjelaskan  secara ringkas sekelumit tentang obat dan kemasannya.

Obat-obat yang dijual di pasaran dilengkapi dengan kode berupa lingkaran berwarna pada kemasannya. Masing-masing warna mengindikasikan ketentuan yang berbeda:

Lingkaran hijau

Obat-obatan dengan tanda lingkaran hijau mengindikasikan bahwa obat ini dapat dibeli bebas di pasaran. Yang termasuk dalam golongan ini antara lain, vitamin, oralit, pedialit dan sebagainya.

Lingkaran biru

Lingkaran biru yang terdapat dalam kemasan obat mengindikasikan bahwa obat ini dijual bebas terbatas. Maksudnya, meski bisa dibeli tanpa resep dokter, tapi aturan pakai dan efek sampingnya harus menjadi perhatian. Penggunaannya pun harus sesuai dengan indikasi yang tertulis pada kemasannya. Yang termasuk dalam golongan lingkaran biru antara lain obat batuk dan obat demam.

Lingkaran merah

Lingkaran merah menunjukkan bahwa obat tersebut termasuk golongan obat keras yang harus diresepkan dokter. Yang termasuk dalam golongan ini adalah antibiotik, obat-obat hormonal dan sebagainya.

Psikotropika
Psikotropika adalah obat keras (hanya dapat diperoleh di apotek atas dasar resep dokter) yang mempunyai efek adiksi/ketagihan. Lambang obat ini sama dengan obat keras. Karena efeknya ini maka peredaran obat psikotropika di atur dan diawasi dengan ketat. Apotek wajib melaporkan penggunaan obat ini tiap bulannya kepada BPOM/Kemenkes. Obat-obat penenang/obat tidur adalah contoh obat yang termasuk golongan ini.
Narkotika
Narkotika adalah obat yang merupakan turunan opium (morfin) yang mempunyai efek ketagihan/adiksi. Hanya dapat diperoleh di apotek atas dasar resep dokter. Lambangnya berupa lingkaran dengan tanda palang berwarna merah. Codein, morfin, adalah contoh obat golongan ini. Obat narkotika juga harus dilaporkan penggunaannya tiap bulan kepada BPOM/Kemenkes.

Sejarah berdirinya SMP Negeri 19 kota Malang Berawal dari Sekolah Teknik Negeri 4 Malang, merupakan peleburan/intergrasi dari ST Negeri 4 Malang pada tahun 1976 dengan menggunakan kurikulum 1964 yang disempurnakan, membuka tiga jurusan yaitu: Teknik Mesin,Teknik Listrik, dan Teknik Bangunan.

Seiring dengan perkembangan pendidikan Indonesia, pada tanggal 25 sampai dengan 27 Mei 1992 bertempat di PPPG Kejuruan Sawangan Bogor diadakan rapat koordinasi kepala ST dan SKKP sewilayah Indonesia Timur, intinya membahas alih fungsih ST dan SKKP menjadi SMP Umum.

Sebagai tindak lanjut sesuai Surat Edaran Direktur endral Pendidikan dan Menengah, Direktur Jendral Pendidikan Menengah keuruan, Nomor: 1356/C4/0/2, tanggal 8 Mei 1992, maka mulai tahun ajaran baru Juli 1992 seluruh ST dan SKKP wilayah Indonesia Timur, ditetapkan menerima siswa baru SMP Umum, dengan menggunakan kurikulum 1975 yang disempurnakan.

Jadi sejak tahun ajaran 1992/1993 ST Negeri 4 menerima pendaftaran siswa baru dimana status kelas I sebagai siswa SMP Umum sedangkan kelas II dan III sebagai ST Negeri 4 Malang (dibawah pembinaan Dikmenum dan Dikmenjur). Oleh kantor Departemen Pendidikan dan Kebudayaan Kota Malang, diberi nomor identitas 18 (SMP Negeri 18 Malang) sesuai urutan SMP Negeri yang ada di kota Malang pada 1992.

Dua tahun kemudian, pada tanggal 5 Oktober 1994 terbit SK Mendikbud nomor: 0259/O/1994 tentang alih fungsi SMP Umum (ex. ST Negeri 4 Malang) menjadi SLTP PPK atau SLTP Negeri 19 Malang dengan tiga program Pendidikan Keterampilan yaitu Keterampilan Pengerjaan Logam, Keterampilan Kelistrikan, dan Keterampilan Bangunan. Pada tahun 1996 dari hasil Work Shop SLTP PPK yang diadakan di PPG Kejuruan Jakarta terjadi perubahan dan penambahan program keterampilan menjadi Keterampilan Pengerjaan Logam, Keterampilan Kelistrikan, Keterampilan Kerajinan, dan Keterampilan Kerumahtanggaan Kepariwisataan.

Cewek Sensitif Dan Mudah Marah serta Solusinya

Kita  seringkali dibuat binggung terhadap perubahan emosi teman kita kususnya teman cewek yang secara tiba-tiba di saat tertentu. Sangat sensitif, mood-yna jelas-, gampang meledak (waduh, bom dooor^^), dll yang tidak seperti biasanya. Kita bisa menduga dalam hati jika sang cewek tersebut  sedang kedatangan "tamu bulanan" Jika harus memilih, banyak dari kita lebih baik menghindar dan tak membuat masalah di depan cewek yang sedang mengalami siklus menstruasi. Sindroma Pra Menstruasi (PMS) wanita kerap menjadi momok yang ditakutkan orang yang ada disekitarnya.

Banyak dari mereka yang menjadi sasaran kemarahan bahkan untuk hal-hal kecil. Misalnya marah-marah tidak cepat balas sms, dan yang lebih parah lagi tiba-tiba saja cewek menangis tanpa alasan jelas hingga depresi.

Tidak salah lagi, sindrom pramenstruasi (PMS) dialami sebagian besar cewek yang gejalanya antara lain tiba-tiba merasa kesal, ingin marah-marah, ditambah lagi muncul rasa kram di perut.
Beruntunglah jika gejala PMS yang cewek rasakan hanya sebatas ini. Dalam tingkatan yang lebih parah, beberapa cewek bahkan sampai pingsan ketika PMS datang.
Sindrom PMS, pada dasarnya, bukan penyakit, melainkan kumpulan reaksi tubuh.
Oleh para ahli kandungan, PMS dikatakan berkaitan erat dengan peningkatan dan ketidakseimbangan kadar hormon reproduksi, estrogen dan progesteron, di dalam tubuh menjelang menstruasi. Ini berarti, rasa sakitnya akan selalu muncul setiap kali menstruasi datang.

Daripada terus menghindar, lebih baik menanganinya. Ada beberapa saran untuk menghadapi cewek yang sedang PMS dan menstruasi.

Tapi sebelum itu kita harus tahu dulu PMS dibedakan menjadi empat tipe sesuai dengan tingkat keparahan dan kondisi hormonal dalam tubuh, yaitu PMS tipe A (60% wanita dunia), H (20%), C (10%), dan D (10%).

1. PMS Tipe A (anxiety) 

Gejala: rasa cemas, sensitif, mudah tersinggung, saraf tegang, perasaan labil. Beberapa wanita mengalami depresi ringan sampai saat mendapat menstruasi.
Pemberian hormon progesteron kadang dilakukan untuk mengurangi gejala ini, tetapi beberapa peneliti mengatakan, pada penderita PMS tipe ini bisa jadi kekurangan vitamin B6 dan magnesium.
DiSarankan: banyak mengkonsumsi makanan berserat, jangan merokok, dan batasi asupan kafein yang berasal dari kopi, teh dan cokelat.

2. PMS Tipe C (craving)

 Gejala: Pusing, berkeringat dingin, sering merasa lapar, edema (pembengkakan) pada perut kembung, nyeri pada buah dada, tangan dan kaki serta terjadi peningkatan pada berat badan. Pembengkakan terjadi akibat berkumpulnya air pada jaringan di luar sel (ekstrasel) karena asupan garam atau gula yang tinggi. Gejala tipe ini dapat juga dirasakan bersamaan dengan tipe PMS lain.

Pemberian obat diuretika diketahui dapat meminimalkan retensi (penimbunan) air dan natrium pada tubuh akan membantu mengurangi gejala yang ada.
DiSarankan: dianjurkan mengurangi asupan garam, gula, serta konsumsi cairan.

3. PMS Tipe D (depression)

 Gejala: merasa sedih, lupa, bingung, dan lapar ingin mengkonsumsi makanan yang manis (biasanya cokelat) dan karbohidrat sederhana (gula).
Pada umumnya sekitar 20 menit setelah menyantap gula dalam jumlah banyak, timbul gejala hipoglikemia seperti kelelahan, jantung berdebar, pusing kepala yang terkadang sampai pingsan. Hipoglikemia timbul karena pengeluaran hormon insulin dalam tubuh meningkat.

Dorongan untuk menyantap makanan manis disebabkan oleh stress dan kekurangan asam lemak esensial (omega 6), asam amino tyrosine, vitamin B6, atau magnesium. Biasanya PMS tipe D berlangsung bersamaan dengan PMS tipe A, hanya sekitar 3% dari seluruh tipe PMS benar-benar murni tipe D.

DiSarankan: perbanyak konsumsi sayur-sayuran hijau, biji-bijian, gandum dan kacang-kacangan, serta makanan yang mengandung asam lemak esensial linoleat (minyak biji tumbuhan, minyak sayur).

4. PMS Tipe H (hyperhidration) 

Gejala: penumpukan cairan tubuh, berat badan bertambah, payudara tegang dan terasa nyeri, ingin menangis, lemah, gangguan tidur, pelupa, bingung, sulit dalam mengucapkan kata-kata (verbalisasi), bahkan kadang-kadang muncul rasa ingin bunuh diri atau mencoba bunuh diri.
 

DiSarankan: meningkatkan konsumsi makanan yang mengandung vitamin B6 dan magnesium dapat membantu mengatasi gangguan PMS tipe ini.

Sebenarnya, ada satu lagi tipe PMS, yaitu tipe P (pain). Gejalanya antara lain pegal-pegal, jerawat, rambut dan kulit berminyak berlebih, mual, muntah, dan lebih sensitif terhadap rasa nyeri.

Depresi ParahPada bentuk yang sangat berat, PMS bisa dimasukkan dalam kategori gangguan jiwa atau PreMenstrual Dysphoric Disorder (PMDD). Dalam hal ini, perubahan emosi yang terjadi mengarah pada depresi, perasaan tidak punya harapan, kemarahan, rasa cemas, turunnya kepercayaan diri, susah konsentrasi, gelisah, dan tegang.

Beberapa wanita dengan gangguan PMS berat harus waspada karena ada kemungkinan memiliki gangguan kejiwaan. Dan sudah jelas penanganannya tidak bisa dilakukan sendiri karena seorang yang mengalami PMDD kemungkinan memiliki niat bunuh diri woww AYAHAB

Pengaruh hormon
Ingatlah, emosi yang berubah demikian cepat bukanlah kepribadiannya, tapi akibat hormon. Saat menstruasi cewek lebih muda marah, jadi cobalah memahaminya. Hindari hal-hal yang bisa memicu kekesalan dan membuatnya frustasi.
Meski kadang kala tingkah laku cewek terlihat konyol dan lucu saat PMS dan menstruasi, jangan membuat kesalahan dengan menggodanya atau bercanda mengenai hal itu. Kecuali, ingin si cewek murka dan menumpahkan amarah.
Jaga sikap
Melakukan hal-hal yang dia tidak sukai, mungkin bisa ditoleransi tapi bukan di saat seperti ini. Ingatlah untuk selalu berperilaku baik. Jangan membuatnya marah dengan datang terlambat bila ingin mood-nya tetap stabil selama kalian bersama.
Beri bantuan
kita sebagai teman dapat mengurangi tekanan yang dirasakan cewek dengan membantunya menyelesaikan pekerjaan rumah tangga atau membuang sampah.
Ginekolog Shyama Kothari mengatakan, “Menstruasi sering membuat cewek merasa tertekan dan tidak nyaman. Jadi, lebih baik jika teman atau orang-orang terdekat memberi perlakuan khusus selama beberapa hari,” ujarnya seperti dikutip dari Times of India. 
cewek menyarankan agar orang-orang terdekat memperlihatkan rasa cinta dan perhatian pada cewek untuk mengurangi dampak negatif perubahan hormon dan tubuh. “Katakan dia terlihat cantik, walaupun penampilannya agak gemuk karena saat ini retensi air membuat tubuh cewek membesar,” katanya.
Selain rasa sakit pada tubuh, cewek juga cenderung ngidam makanan manis selama menstruasi. Daripada mengomentari besarnya kalori yang dimakanya, Cowok disarankan untuk sesekali bergabung dengan dia dalam sesi mengemil yang menyenangkan. Pijatan untuk melemaskan otot-otot dan membuat cewek menjadi santai juga sangat dianjurkan.
Semoga bermanfaat.